圈子公告
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大，身体往往会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，通过瑜伽体式、呼吸、冥想的练习能促进身体健康、协调整个机体功能，使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。同时，培养心灵和谐、情感稳定的状态能引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
欢迎喜欢瑜伽的朋友一起交流！~
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catherienangel 2008-05-21 |
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2008-05-21 10:01:26
by catherienangel |
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moon_hawk 2008-04-05 |
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moon_hawk 2008-04-05 |
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